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Erwecke deine Vitalität

Werde zum Experten für deine Gesundheit mit Schritten, die für dich wirklich funktionieren.

Zu deiner Gesundheitsreise

Jetzt neu: Fokusseminar Zahngesundheit

Gesunde Zähne trotz (roh)veganer Ernährung? Das ist möglich! Im Fokusseminar lernst du den 15-Schritte-Zahngesundheitsfahrplan kennen und lernst, wie du verhinderst, dir durch Früchte, Zitronensaft und Co. deine Zähne zu ruinieren – ohne auf deine Lieblingsnahrung verzichten zu müssen! 

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Rezeptbuch Heilungsküche

In diesem Rezeptbuch (eBook als PDF) erwarten dich 70 kreative, köstliche Rezepte für deine Heilungsküche – vegan, gluten-, zucker-, soja- & maisfrei!

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Kartoffelrezeptbuch 'Tolle Knolle'

In diesem Rezeptbuch (eBook als PDF) erwarten dich 30 kartoffelige, leckere Rezepte für neue Inspiration in der Küche – natürlich vegan, gluten-, zucker-, soja- & maisfrei!

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Hallo, ich bin Anika,

Expertin für Vitalität, Selbstheilungsspezialistin, ichWandel TV-Host. Von chronisch krank und arbeitsunfähig zu einer gesunden und vitalen Frau mit einer klaren Vision:

Vitalität. Harmonie. Selbstbestimmung.

Ich möchte dich inspirieren, deine chronischen Beschwerden, Sorgen und Ängste hinter dir zu lassen, deine Gesundheit aktiv in deine eigenen Hände zu nehmen und einen dauerhaften Wandel zu bewirken – deinen persönlichen ichWandel.
 
Dabei geht es nicht um eine schnelle Diät, Wunderpillen oder eine „One Size Fits All“-Methode, sondern um deine individuelle Gesundheitsreise, in der du ein neues, holistisches Bild über Gesundheit, Vitalität, Krankheit und Heilung erlangst. Werde zum Experten für deine Gesundheit und gehe sicher und selbstbestimmt mit deinen gesundheitlichen Herausforderungen um.
 
Unser Körper ist ein so kostbares Gefäß, in dem unsere Seele wohnen darf – unser Seelenzuhause. Darum sollten wir alles daran setzen, uns gut um unseren Körper zu kümmern. Vitalität und Gesundheit setzen sich aus vielen Zahnrädchen zusammen, die wir wieder ineinander greifen lassen können: Ernährung, Entgiftung, Stärkung des gesamten Körpers, Mindset und Emotionen.
 
Bist du bereit, deinen ichWandel zu beginnen?
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Supplemente, Entsafter, Mixer, Naturkosmetik uvm. findest du hier: 

Anikas Lieblingsprodukte

Du bist hier richtig, wenn ...

… du dich gesund und vital fühlen möchtest, um ein aktives und erfülltes Leben in Harmonie und Selbstbestimmung zu führen.

… du das Gefühl hast, tausend Baustellen zu haben, nicht weißt, wo du ansetzen sollst und du Zusammenhänge verstehen möchtest, um die Ursachen deiner Beschwerden endgültig aufzulösen.

… du schon lange auf der Suche nach einer Lösung für deine gesundheitlichen Herausforderungen bist und endlich den Weg gehen möchtest, der für dich funktioniert.

Coming soon

NEU IN 2022!

ichWandel TV

ichWandel TV ist der Kanal für Vitalität für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich in die eigenen Hände nehmen wollen. Jede Folge wurde mit einem konkreten Ziel erstellt: Dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du gesunde Impulse in den Bereichen Ernährung, Körper, Mindset und Emotionen setzen kannst. Der Kanal öffnet in 2022.

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Anika Küste (16)

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ichWandel TV ist der Kanal für Vitalität für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich in die eigenen Hände nehmen wollen. Jede Folge wurde mit einem konkreten Ziel erstellt: Dir Möglichkeiten aufzuzeigen, wie du gesunde Impulse in den Bereichen Ernährung, Körper, Mindset und Emotionen setzen kannst.

5 Videos Für mehr Vitalität

  • 5 Minuten Meditation für Anfänger und Vielbeschäftigte
  • 5 Fehler beim Entgiften, die du vermeiden solltest
  • Kaffee, Matcha, Schokolade: Unser täglicher Missbrauch
  • Welche Supplemente Anika täglich nimmt
  • Warum fällt es mir schwer, weniger Fett zu essen?
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Anika Küste (16)

„Fehlt es uns an Gesundheit und Vitalität, schränkt es unser Leben auf vielerlei Ebenen ein. Erhöhen wir unser Maß an Gesundheit, steigern wir gleichzeitig die Qualität und Fülle unseres Lebens – und erschaffen um uns herum einen heilsamen Raum für andere Menschen​.“

Anika – Inhaberin von ichWandel

Gesundheitsreise Einstiegskurs

Leg in 6 Modulen ein starkes Fundament für tiefgreifende Gesundheit & Vitalität auf den Ebenen: Ernährung, Körper & Mindset.
Anika arbeitet (1)

Das lernst du im Onlinekurs

  • Lerne einzuschätzen, welche Aspekte in deinem Leben dich bisher daran gehindert haben, deine gesundheitlichen Ziele zu erreichen
  • Erfahre, welche Ernährungsaspekte, Lebensmittel, Supplemente und besondere Powermittel für deine Gesundheitsreise hilfreich sind und wie du sie integrieren kannst
  • Erhalte umfangreiche Tipps für deinen Alltag und neue Rezepte, um deine Ernährungsumstellung in deinem Tempo viel besser zu meistern
  • Erlange eine neue Bewusstheit für deine Gedanken- und Gefühlswelt durch verschiedene Coaching-Inputs
In diesem Kurs geht es um dich. Du stehst im Mittelpunkt und gehst die Schritte in deinem Tempo. Denn die wichtigsten Werte für deinen gesundheitlichen Erfolg sind Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen.
Kurs aktuell nicht erhältlich
„Die Gesundheitsreise ist ein absolut wichtiger Baustein für jeden, dem seine Gesundheit am Herzen liegt. Für mich war es sehr bereichernd zu erfahren, dass ich es selbst in der Hand habe, gesund zu sein.“
Sonja
Teilnehmerin Gesundheitsreise
„Der Kurs war sowas von professionell und hilfreich und ich fühle mich total gestärkt und ermächtigt, weiter auf meinem Heilungsweg zu sein.“
Ellie
Teilnehmerin Detox-Kurs

Dein einfacher Einstieg

Hier erhältst du Impulse für deinen ichWandel.

Das ichWandel
Weihnachtsmenü

Zaubere dir und deiner Familie in einfachen Schritten ein gesundes und leckeres 3-Gänge-Menü.

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Neue Ideen werden bereits umgesetzt

Hier erwartet dich in Kürze ein neuer Impuls für deine Vitalität und Gesundheit. Sei gespannt.

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